REDAKSIRIAU.CO, JAKARTA - Setiap individu memiliki caranya masing-masing dalam menjalani pola hidup sehat. Aktris Akina Fathia Sukardi pun demikian. Akina saat ini tengah menghindari konsumsi nasi yang tinggi akan kandungan karbohidrat. Kepada Tribunnews ketika ditemui di kawasan Pondok Indah, Jakarta Selatan, Jumat (2/9/2016), Akina mengatakan bahwa hal itu telah dimulainya sejak dua tahun yang lalu. Awalnya, dalam sepekan, Akina masih satu-dua kali mengonsumsi nasi. "Yang sekarang lagi aku jalani, sih, aku sebisa mungkin nggak makan nasi. Mulainya udah dari dua tahun yang lalu meski masih on and off," ujarnya diakhiri tawa. Sebagai gantinya, Akina mengonsumsi jagung atau umbi-umbian, seperti ubi dan kentang. Jika tidak, roti pun dikonsumsinya pula sebagai pengganti. Kendati demikian, Akina tak lantas mengurangi porsi makannya. Porsi makan Akina tetap cukup banyak, hanya saja tak lagi mengandung nasi. Ia pun mengisahkan bahwa ada perbedaan yang ia rasakan setelah menjalani gaya hidup demikian. Akina mengaku akan digelayuti kantuk usai makan nasi jika telah lama tak mengonsumsinya. "Kalau makan nggak pakai nasi itu beda, sih, kenyangnya. Terus, kalau udah lama nggak makan nasi, terus makan nasi, bawaannya pasti ngantuk," tutur Akina yang ketika ditemui mengaku telah tiga pekan belakangan sama sekali tak mengonsumsi nasi. Selain itu, untuk menyempurnakan gaya hidup sehatnya, Akina rutin berolahraga minimal dua kali dalam sepekan. Ia memilih berbagai olahraga outdoor untuk diikuti, seperti muaythai atau indobarian. Baginya, kini, olahraga telah menjadi suatu kebutuhan tersendiri. Sebab, sejak kecil, Akina telah dibiasakan untuk gemar berolahraga sejak dini oleh kedua orangtuanya. "Olahraga udah jadi kebutuhan. Badan nggak enak, malah sakit-sakit, dan nggak semangat, kalau nggak olahraga," ucapnya.