REDAKSIRIAU.CO - Dari hari ke hari, tugas wanita semakin berat saja. Selain harus mengurus rumah tangga, wanita pekerja juga harus bertanggung jawab agar pekerjaannya berjalan dengan baik. Akhirnya, seorang wanita sulit memiliki waktu untuk dirinya sendiri. Bahkan untuk mendapatkan makanan bernutrisi dan beristirahat yang cukup. Jadi, terkadang, jalan terbaik adalah dengan memilih makanan yang dapat memenuhi seluruh kebutuhan nutrisi yang wanita butuhkan. Salah satunya adalah pisang. Makanlah dua buah pisang untuk mendapatkan energi instan sehingga bisa menghemat waktu Anda ketika harus mengurus pekerjaan sekaligus keluarga Anda. Menurut laman Boldsky, ada beberapa manfaat yang bisa wanita dapatkan dari pisang. Kandungan kaya serat Pisang kaya akan serat yang dapat membantu proses pencernaan. Karena itu, pisang bisa mencegah Anda terkena masalah konstipasi. Selain itu, serat membuat Anda kenyang lebih lama dan membantu Anda mengurangi berat badan. Meningkatkan energi Karena pisang mudah dicerna, kandungan gula di dalamnya diubah menjadi sumber energi yang dapat membuat Anda aktif dalam waktu lama. Itulah Kenapa banyak pelatih pusat kebugaran menganjurkan untuk mengkonsumsi pisang setelah sesi olahraga yang melelahkan. Menjaga jantung Kandungan kaya serat pisang dapat membuat tingkat kolesterol Anda tetap terjaga. Dengan demikian, kesehatan Anda tetap terjaga dan mengurangi risiko Anda terkenal penyakit kardiovaskular. Bermanfaat untuk kehamilan Pisang mengandung asam folik yang bekerja dalam proses pembuatan sel baru serta mencegah kecacatan lahir pada janin. Jadi, pisang sangat penting bagi janin di dalam perut. Sumber berbagai jenis vitamin dan sumber Pisang sangat kaya akan beragam jenis vitamin dan mineral seperti magnesium, potasium, folat, riboflavin, niasin, dan sebagainya. Mengatasi anemia Kandungan zat besi dalam pisang bisa membantu mengatasi kekurangan zat besi di dalam tubuh sehingga dapat membantu memproduksi sel darah merah. Menjaga tekanan darah Wanita yang berusia 40 tahun ke atas seringkali mengalami tekanan darah tinggi. Kandungan potasium yang tinggi dalam pisang dapat menjaga tekanan darah Anda terjaga. Meningkatkan kekuatan otak Pisang dapat meningkatkan kekuatan otak Anda jika dikonsumsi setiap hari dan dapat meningkatkan kemampuan mengingat Anda. (mus)